试管!

　　婴儿是可以的!

　　不要相信保健品和按摩

　　一些患者为了提高卵子的质量，常常会犯一个错误。比如说吃保健品，很多保健品都含有雌性激素。补充过多的雌性激素可能会引起一些女性疾病，如引起子宫内膜增厚，增加子宫内膜癌的风险，提高乳腺癌的风险等。

　　受孕，是一个复杂的过程，而优质的卵泡，是好孕的重要条件之一。有了优秀的卵子，受孕的几率就会增加，所以孕妇一定要注意自己的卵子~祝你多多益善! 长!

　　月经来的时候不要有夫妻生活

　　月经来的时候进行夫妻生活是非常不卫生的，身体的免疫力低下，宫颈口也是开放的。这会刺激身体产生抗精子抗体，导致盆腔感染和子宫内膜异位症，这些都会间接影响女性的生殖健康，可能导致卵巢早衰和子宫萎缩，从而影响生育功能。

　　做好避孕措施，不做人工流产

　　怀孕突然中断，体内的激素水平直线下降，影响我们的生存环境，所以每次流产，我们的素质和活力都会跟着下降一分。不要让年少轻狂给自己带来不可挽回的后果 ......

　　不要为了瘦身而过度节食

　　过度节食会导致营养不良，养育我们的卵巢失去了可以支持其正常工作的营养物质，自然无法很好地养育卵泡。

　　卵泡是雌激素分泌的主要来源，一旦它们罢工，就可能出现月经量少甚至闭经。在试管婴儿技术的帮助下，一些试管婴儿已经诞生，改变了许多人的生活轨迹，使他们的生活更加幸福和充实。在试管婴儿周期中，经常需要对卵泡进行监测，看是否有正常的卵泡生长、发育、排出等。那么，究竟什么是质量较好的卵泡呢？

　　卵泡的生长和发育

　　卵泡的正常生长受到卵巢本身功能和下丘脑-垂体-卵巢轴以及中枢神经系统和内分泌系统等复杂因素的影响。卵泡具有饱满、圆形或椭圆形的形状，内壁薄而透明。一般来说，卵泡长到18-20毫米就会排卵。有些卵泡长到15毫米时排出卵子，而有些则长到25毫米时才排出卵子。

　　当卵泡直径>10mm时，被称为优势卵泡；当卵泡直径>18mm时，被称为成熟卵泡。每个月经周期开始时，多个卵泡同时发育，但通常只有1-2个发育成熟，称为优势卵泡（dominant follicle），而其余的卵泡则相继闭锁。

　　什么样的卵泡是优质的？

　　首先，一个好的卵泡应该足够大。直径达到18-25毫米的成熟卵泡在排卵后更容易受孕，而比这个范围小或大的卵泡都不是好的。小的卵泡形成的黄体功能不好，而有些卵泡成熟后不破裂排卵，一直长到30~40mm，就失去了排卵能力。

　　其次，卵泡的形状也很重要。一个饱满、圆润的卵泡是优质卵泡的标志。如果卵泡是扁平的（超声看到的两个直径极限相差≥3mm，如15mm×20mm），说明质量不好。

　　同样，一侧卵巢上的卵泡数量也很关键。如果有多个卵泡同时发育，但没有明显的优势卵泡，你可能患有多囊卵巢综合症，如果不加以治疗，就很难正常排卵和受孕。

　　如何养好卵子？

　　不要熬夜

　　由于手机和iPad已经充斥着我们的生活，熬夜是一种常见的现象。特别是对于没有生过孩子的女性来说，熬夜对卵巢的伤害很大，不管是为了护肤还是为了养好卵子，按时睡觉才是较好的方法。

　　不要吸烟和喝酒

　　吸烟严重影响性激素的分泌，往往会导致月经不调；而酗酒则会导致月经不调、闭经、卵子变异和停止排卵。

　　烟酒中的一些成分也会被人体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等，可引起卵巢组织的变化，影响卵泡发育，导致生育能力下降甚至不孕。