它可以引起相当大的不适，影响你的生活质量，所以你应该在日常生活中注意这种情况。如果在子宫里感冒了，应该注意什么？以下是与尤溪一起对这个问题的回答。

　　1、注意饮食

　　患者应避免吃生冷食物，最好不要吃洋葱、绿豆、苦瓜、凉瓜等寒凉食物，以免加重子宫寒冷。

　　2、一定要注意保暖

　　宫寒的发生是由寒气侵袭引起的，因此，在日常生活中要比平时更加注意保暖，需要根据天气的变化增减衣物，避免寒气侵入体内，所以宫寒患者要注意保暖，这样才能有效改善宫寒的状况。

　　3、避免静坐

　　子宫寒的女性平时不要总是坐着不动，应该合理的进行一些运动，合理的运动可以有效的促进血液循环，有利于子宫寒的状态。你可以做这些运动，如瑜伽、快走等方式，这些运动不仅可以促进血液循环，还具有疏通经络以及调节气血的作用，对宫寒很有帮助。

　　希望以上的介绍能够有效的帮助到大家，也希望这个疾病的患者能够尽快的治愈，让他们的健康得到保障，从而提高他们的生活质量。