除了经常提到的语言胎教、音乐胎教、触摸胎教......，还有其他的胎教方法，这些方法简单方便，不需要特定的场所或借助特殊的工具，一次轻松的深呼吸，一次短暂的冥想，一个美丽动人的童话，释放你孕期焦虑的心情，也能达到意想不到的效果。放轻松，请放松......怀孕后，很多准妈妈都有一个通病--容易 "瞎紧张"，"中午和同事一起吃了蟹肉，不知道我和同事一起吃了蟹肉，不知道好不好。我也不知道会不会有事，只是在路上被人碰了一下，相信宝宝会没事的，对吗？...... 虽然要注意生活中的细节，但也不必惊慌失措。别紧张，事实上，胎宝宝比你想象的要强壮、坚韧得多。

　　现代科学已经证实，胎儿不仅能清楚地感受到母亲的情绪变化，而且还能做出相应的反应。所以通过冥想来放松你的怀孕焦虑，或者找到自我暗示的方法。这样就能消除你的紧张。